西安重生素质教育基地成立于2006年来源www.51bdxx.com。是国内专业从事青少年综合素质培训、心理咨询、体育健康恢复训练、学先进。从心理认教育、行为养成教育、学习兴趣培养、综合素质提升形成了一套独具的教育培训体系。开设了精品小班和一对一教育培训模式,在全国素质教育中具。近年来,基地加大了辅导老师的综合培训,先后与国内网校合作完善了各类培训设备,具备了培养更加学员的基础要求。让学员在全新的体验式培训模式中,提高自身综合素质和核心竞争力www.51bdxx.com本地信息网。
下面的几种具体办法都属于认行为疗法,也是控制网络过度使用的选方法。
1.认疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,首先明确网瘾的不良影响,比如荒废学业,损伤身心健康等,使网瘾患者内心对于成瘾行为较为本质的认识,慢慢戒除。
2.系统疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划,在一定时期内逐步减少上网时间,终达到偶尔上网或不上网来源www.51bdxx.com。
3.代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和,可以一起寻找其他的爱好替代网络,比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
一部分人行为难以控制,带冲动控制或者强迫色彩,需要考虑要配合药物 ,在专业医师的系统的指导下 来控制他的那种强迫和冲突 ,就像强迫症一样,情况比较复杂 ,需要药物加上心理、认行为。界用于网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的,是因为药物可以抑制多巴胺等递质的产生,减少人的兴奋度,从而起到戒除网瘾的目的来自www.51bdxx.com。对与已出现心理障碍、精神及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院。
后提醒大家,与物质依赖的成瘾行为相比,网瘾患者没受到任何摄入物质的影响,是一种为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪,以预防为主,社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。
对于网络成瘾的诊断与鉴别,并没公认的标准,美国精神疾病学家Kimberly Young认为病态的诊断标准接近网络过度使用的病理特征,经过修订,形成网络过度使用诊断问卷。该问卷8个题项,在每天上网超过4小时的前提下,如果下面8个问题的回答是肯定回答,可以诊断为网络成瘾本_地_信_息_网。
1、你是否着迷于互联网?
2、为了达到满意你是否感觉需要延长上网时间?
3、你是否经常不能控制自己上网或停止使用互联网?
4、停止使用互联网的时候你是否感觉烦燥不安?
5、每次在网上的时间是否比自己打算的要长?
6、你的人际关系、工作、教育或者职业机会是否因为上网而受到影响?
7、你是否对家庭成员、或其他人隐瞒了你对互联网着迷的程度?
8、你是否把互联网当成了一种逃避问题或释放焦虑、不安情绪的方式?
对于网络成瘾的判断要谨慎 ,很多青少年青春期的时候,一种很强的逆反心理,回避大人监视的意识,对新鲜事物又充满了好奇,网络是躲避环境 ,所以容易沉浸在网络当中,在虚拟的情况下跟人交往、游戏来躲避父母的监视。所以,父母要重视到网络对孩子的影响 ,包括好处和问题,采取积极的主动的防御措施 ,给他们提供很好的机会 ,给他们建立更强的一个生活信念和目标,这样才能够很好地控制欲望,从而合理地使用网络 ,真正地克服解决掉网络成瘾的问题。
2013年5月,中国国内中文媒体报道了北京陶然团队制定的《网络成瘾诊断标准》,被美国精神病协会纳入当周正式出版的《精神疾病诊断与统计手册(第五版)》,是中国个获得国际界认可的疾病诊断标准,在网络上引起了广泛的讨论。
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